آیا استرس باعث سفید شدن مو می شود؟
آیا استرس باعث سفید شدن مو می شود؟ کارشناسان می گویند استرس تنها یکی از عوامل موثر در سفید شدن مو است و ژنتیک نیز نقش عمده ای دارد.
تغییر رنگ مو احتمالا با پاسخ “جنگ یا گریز” سیستم اعصاب مرتبط است.
پس معلوم می شود وقتی والدین به فرزندانشان می گویند: تو موهایم را سفید کردی! گفته شان اغراق آمیز نیست.
آیا استرس باعث سفید شدن مو می شود؟
آیا استرس باعث سفید شدن مو می شود؟
مطالعه ای که در مجله Nature منتشر شده است نشان می دهد، استرس می تواند نقش موثری در افزایش سرعت سفید شدن موها داشته باشد. دانشمندان مدتها است کشف کرده اند.
که بین استرس و سفید شدن مو ارتباط وجود دارد، اما این تحقیقات جدید از دانشگاه هاروارد، عمیقاً مکانیسم های دقیق این ارتباط را بررسی می کند.
در آزمایشات اولیه، محققان نگاه دقیقی به کورتیزول، “هورمون استرس” داشتند. زمانی که فرد در موقعیت استرس زا و پاسخ “جنگ یا گریز” قرار می گیرد.
موجی از هورمون کورتیزول در بدنش منتشر می شود. این برای بدن یک عملکرد مهم است، اما حضور طولانی مدت سطح بالای کورتیزول با مشکلات سلامتی مختلفی مرتبط است.
یکی مهم ترین اعضای بدن که در اثر کورتیزول بالا مورد حمله قرار می گیرد، سیستم اعصاب است. محققان گزارش دادند كه این اعصاب در سراسر بدن وجود دارند، از جمله مجرای هر فولیكول مو.
مواد شیمیایی منتشر شده در هنگام پاسخ به استرس – بطور خاص نوراپی نفرین – باعث می شود سلولهای بنیادی تولید رنگدانه زودتر از موعد فعال شوند و این امر باعث کاهش ذخایر رنگ مو می شود.
تأثیر مخرب استرس فراتر از تصور تان است. پس از گذشت چند روز، تمام سلول های بنیادی تولید کننده رنگدانه از بین خواهند رفت. پس از آن، دیگر نمی توانید رنگدانه ها را بازسازی کنید. خسارت دائمی است.
چرا موهایمان سفید می شود؟
استرس تنها دلیل اصلی سفید شدن موها نیست. در اکثر موارد ژنتیک مقصر است. سفید شدن مو در اثر از بین رفتن ملانوسیت ها (سلول های رنگدانه) در فولیکول مو رخ می دهد.
این اتفاق با افزایش سن رخ می دهد و متأسفانه هیچ درمانی وجود ندارد که باعث شود این سلول ها و رنگدانه ای که آنها تولید می کنند، ملانین را بازیابی کند.
عوامل ژنتیکی تعیین می کنند چه موقع موهایتان سفید شوند. وقتی که از نظر ژنتیکی این امر از پیش تعیین شده باشد، از نظر پزشکی نمی توان از وقوع آن جلوگیری کرد.
این بدان معنا نیست که عوامل محیطی – مانند استرس – نقشی ندارند. به عنوان مثال، براساس یک مطالعه، سیگار کشیدن یک عامل خطرناک برای سفیدی زودرس موها است.
بنابراین اگر می خواهید کمی بیشتر رنگ موهایتان را حفظ کنید، این عادت را کنار بگذارید.
سایر عوامل مؤثر در سفید شدن زودرس موها شامل: کمبود پروتئین، ویتامین B-12، مس و آهن و همچنین پیری به دلیل انباشت استرس اکسیداتیو است.
این استرس ناشی از عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که می تواند به بافت، پروتئین و DNA آسیب برساند. سطحی از استرس اکسیداتیو بخشی طبیعی از زندگی است.
انتظار می رود که سفید شدن مو با بالا رفتن سن افزایش پیدا کند، و احتمال رشد موهای سفید برای هر دهه بعد از 30 سالگی در حدود 10٪ افزایش پیدا می کند.
اقداماتی که می توانید برای به تأخیر انداختن سفید شدن موها انجام دهید شامل: خوردن یک رژیم غذایی حاوی
اسیدهای چرب امگا 3، مانند گردو و ماهی های چرب، صرف نکردن وقت زیاد در نور ماورای بنفش خورشید که به پوست و
مو آسیب می رساند و مصرف ویتامین B -12 و مکمل های ویتامین B-6 است.
If you want to use the photo it would also be good to check with the artist beforehand in case it is subject to copyright. Best wishes. Aaren Reggis Sela
Awesome! Its in fact amazing piece of writing, I have got much clear idea about from this paragraph. Audrye Schuyler Weixel
I regard something genuinely interesting about your site so I bookmarked .
Great article. I will be facing a few of these issues as well.. Lina Torrey Bab
I truly appreciate this article post. Really looking forward to read more. Cool. Jeanie Hanan Celestyna
May I simply say what a comfort to find somebody who truly understands what they are talking about on the internet. Elianore Emmott Rollins
You are my breathing in, I have few blogs and very sporadically run out from to brand. Joellen Hobard Albert
Basta conectar-se site do seu Banco ou Financeira. Trudy Pete Monsour
I think this is a real great article post. Really looking forward to read more. Matelda Vittorio Hiltner
These are in fact wonderful ideas in regarding blogging. Celestia Nels Ogdon
My family every time say that I am wasting my time here at net, except I know I am getting experience all the time by reading thes good posts. Roxana Donn Yvonner
This one is amongst my favourites shona. I think I started thinking for the first time when I read Ayn Rand. Not that I agree with her politics. Tabby Gray Ephrayim
Say, you got a nice blog. Much thanks again. Want more. Stacy Sylas Kalvn
At this time it appears like Expression Engine is the best blogging platform available right now. Marina Archer Laughry
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this write-up plus the rest of the site is very good. Olenka Karl Loralyn
Hi there, constantly i used to check blog posts here early in the daylight, because i enjoy to learn more and more. Betti Rowen Bigler
Thanks again for the post. Really thank you! Really Great. Myrtice Caldwell Harvison
I value the blog post. Really thank you! Keep writing. Hana Riordan Lavine
Your cranium must be protecting some very valuable brains. Jewell Vasily Jayne