خوراکی‌هایی که صورت شما را چاق می‌کنند

دنیای غریبی است، همین که تصمیم بگیریم چند کیلویی به گوشت تن‌مان اضافه کنیم، اول از همه شکم‌مان جلو می‌آید و اگر بخواهیم اندکی وزن کم کنیم، اولین نقطه‌ای که آب می‌شود گوشت صورت‌مان است. این ناهماهنگی‌های دردسر ساز به تعادل رسیدن اندام را دشوار می‌سازد. در این مطلب قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن‌شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت‌شان جان بیشتری بدهند.  

آجیل و دانه ها

مانند شیر، آجیل و دانه ها حاوی چربی های سالم هستند و ممکن است به افزایش وزن کمک کنند. خوردن غذاهای پر کالری ممکن است به پر شدن طبیعی گونه های شما کمک کند. طرفداران خوردن آجیل و دانه‌ها برای داشتن پوستی جوان‌تر نشان می‌دهند که فواید آن‌ها از چربی‌های سالمی است که در آنها وجود دارد.  

نکات اضافی برای گونه های چاق

کرم ضد آفتاب بپوشید. هنگامی که بیرون هستید، کرم ضد آفتاب روی صورت از پوست شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش محافظت می کند. در صورت تمایل از آرایش کردن خودداری کنید. اجازه دادن به پوست شما برای تنفس باید به حفظ ظاهری جوان کمک کند. همیشه آرایش خود را پاک کنید و قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را کاملا بشویید. اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید و اگر به طور منظم الکل می نوشید، مصرف خود را محدود کنید. این عادات می توانند با از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست شما، پوست شما را جوان تر نشان دهند. آب بنوشید. هیدراته نگه داشتن بدنتان به پوست کمک می کند ظاهری جوان داشته باشد.

جراحی

صورت پرتر با گونه های چاق می تواند پوست شما را جوان و سالم نشان دهد. راه های زیادی برای پر شدن گونه ها از جمله جراحی و تزریق وجود دارد. برخی از مردم همچنین معتقدند که شما می توانید گونه های پری را به طور طبیعی داشته باشید، اگرچه این روش ها از نظر پزشکی اثبات نشده اند. ممکن است متوجه شوید که این روش‌ها، از تمرینات صورت گرفته تا استفاده مستقیم از مواد طبیعی برای صورت گرفته تا خوردن غذاهای خاص، ممکن است برای شما مفید باشد. قبل از اینکه هر گونه درمان خانگی را امتحان کنید، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که امتحان کردن برای شما بی خطر است.

آب را دست کم نگیرید

آب علاوه بر پرکردن اندام‌های صورت، با انباشته شدن در معده باعث سیری و آب شدن چربی‌های شکمی خواهد شد.  

گلاب شاداب کننده طبیعی و ماسک میوه

خوب است هفته‌ای چند بار از کمپرس گلاب روی پوست صورت خود استفاده کنید. از ماسک خیار یا گلابی رنده شده غافل نشوید.  

خاک رس و گلاب

اگر بتوانید خاک رس تمیز و الک شده تهیه کنید، می‌توانید یک قاشق از آن را به همراه اندکی گلاب به حالت خمیری درآورید و به عنوان ماسک استفاده کنید.  

معجون معجزه‌گر

معجون ساده خرما و آجیل هم معجزه می‌کند. با خرمای له شده و سه مغز کوبیده شده پسته، بادام و فندق، توپ‌های کوچک خرمایی درست کنید و روزی دو تا سه دانه نوش جان کنید.  

پرهیز از زیاده‌روی در خوردن

در مصرف کره بادام زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ، شکلات تلخ و چای سبز زیاده روی نکنید که با چاقی موضعی صورت در تضاد هستند.  

خوراکی‌های آب‌رسان

هویج، خیار، گلابی و موز بهترین این موارد هستند؛ سالاد کاهو و جوانه گندم هم برای پر شدن صورت تجویز شگفت انگیزی هستند.  

تمرین‌های ورزشی

برای چاق کردن صورت، نرمش‌های خاص و ساده‌ای وجود دارد که به راحتی و در موقعیت‌های مختلفی می‌توانید انجام دهید. به عنوان مثال لب‌های‌تان را در حالت غنچه نگه دارید و سپس سعی کنید در همین حالت و بدون این که دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید. این تمرین را 15 دفعه و هر دفعه به مدت پنج ثانیه تکرار کنید.